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秋月社区»论坛首页 › 娱乐分享区 › 免费福利 › 教程-男生身体锻炼手册(性)

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[综合福利] 教程-男生身体锻炼手册(性)

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Memoir

TA的每日心情

	郁闷昨天 10:42

签到天数: 1326 天

[LV.10]以坛为家III

1万主题	550 帖子	5万积分

管理员

盛年不重来，一日难再晨。

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发表于 2025-5-14 10:28:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

一份男同学身体锻炼手册，三甲医院里面拍摄的，把文字提取出来了，实测有效，生活规律+适当锻炼，有需要的同学可以试试。

地址：

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miao_ran

TA的每日心情

	衰 6 天前

签到天数: 309 天

[LV.8]以坛为家I

0 主题	65 帖子	1649 积分

实力突显

UID: 3857
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性别: 保密
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发表于 2025-5-14 12:13:29 | 显示全部楼层

我只是路过打酱油的，嘿嘿。

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Open74

TA的每日心情

	郁闷 2025-10-31 11:07

签到天数: 96 天

[LV.6]常住居民II

0 主题	75 帖子	513 积分

渐行渐深

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发表于 2025-5-14 13:41:46 | 显示全部楼层

我只是路过打酱油的，嘿嘿。

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1229158782

TA的每日心情

	开心 2026-6-17 15:47

签到天数: 472 天

[LV.9]以坛为家II

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实力突显

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发表于 2025-5-14 14:26:13 来自手机 | 显示全部楼层

我只是路过打酱油的，嘿嘿+1

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1551368

TA的每日心情

	开心昨天 13:32

签到天数: 835 天

[LV.10]以坛为家III

3 主题	295 帖子	4506 积分

锋芒毕露

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发表于 2025-5-14 19:32:47 来自手机 | 显示全部楼层

KDZP174712644965715-3421

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lucemon

TA的每日心情

	擦汗昨天 09:20

签到天数: 391 天

[LV.9]以坛为家II

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实力突显

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发表于 2025-5-14 22:49:00 | 显示全部楼层

确实是难得好帖啊，顶先

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jiang12

TA的每日心情

	擦汗 2026-7-28 13:07

签到天数: 121 天

[LV.7]常住居民III

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渐行渐深

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发表于 2025-5-15 15:20:33 | 显示全部楼层

支持你奥，正需要，辛苦啦！

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山雪风

TA的每日心情

	无聊 4 天前

签到天数: 53 天

[LV.5]常住居民I

0 主题	91 帖子	316 积分

暂避锋芒

UID: 8723
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性别: 保密
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发表于 2025-5-15 18:55:33 来自手机 | 显示全部楼层

路过路过

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羊羊羊

TA的每日心情

	无聊 2025-5-16 00:04

签到天数: 9 天

[LV.3]偶尔看看II

0 主题	18 帖子	84 积分

浅入佳境

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金钱: 60
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发表于 2025-5-15 23:59:56 | 显示全部楼层

666666666666666666

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Q210855

TA的每日心情

	怒 2026-8-10 15:30

签到天数: 184 天

[LV.7]常住居民III

0 主题	179 帖子	883 积分

渐行渐深

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在线时间: 54 小时
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发表于 2025-5-24 16:21:41 | 显示全部楼层

谢谢你的分享，秋月社区有你更精彩！

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