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秋月社区»论坛首页 › 精品资源 › 免费福利 › 教程-男生身体锻炼手册(性)

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[综合福利] 教程-男生身体锻炼手册(性)

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Memoir

TA的每日心情

	擦汗 16 小时前

签到天数: 932 天

[LV.10]以坛为家III

7696 主题	518 帖子	4万积分

管理员

盛年不重来，一日难再晨。

UID: 1
云币: 7194
金钱: 22210
好评: 568
性别: 女
在线时间: 2176 小时
注册时间: 2019-8-21

发消息

发表于 2025-5-14 10:28:21 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:福建泉州

一份男同学身体锻炼手册，三甲医院里面拍摄的，把文字提取出来了，实测有效，生活规律+适当锻炼，有需要的同学可以试试。

地址：

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楼主热帖

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miao_ran

TA的每日心情

	无聊 15 小时前

签到天数: 257 天

[LV.8]以坛为家I

0 主题	47 帖子	1375 积分

实力突显

UID: 3857
云币: 4
金钱: 1318
好评: 0
性别: 保密
在线时间: 96 小时
注册时间: 2022-7-19

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发表于 2025-5-14 12:13:29 | 显示全部楼层 IP:广东深圳

我只是路过打酱油的，嘿嘿。

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Open74

TA的每日心情

	衰 8 小时前

签到天数: 57 天

[LV.5]常住居民I

0 主题	72 帖子	322 积分

暂避锋芒

UID: 9598
云币: 0
金钱: 250
好评: 0
性别: 保密
在线时间: 28 小时
注册时间: 2025-4-24

发消息

发表于 2025-5-14 13:41:46 | 显示全部楼层 IP:广东中山

我只是路过打酱油的，嘿嘿。

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1229158782

TA的每日心情

	开心 3 小时前

签到天数: 269 天

[LV.8]以坛为家I

0 主题	123 帖子	1323 积分

实力突显

UID: 7275
云币: 4
金钱: 1192
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性别: 保密
在线时间: 79 小时
注册时间: 2024-6-15

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发表于 2025-5-14 14:26:13 来自手机 | 显示全部楼层 IP:广东汕头

我只是路过打酱油的，嘿嘿+1

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1551368

TA的每日心情

	开心 8 小时前

签到天数: 524 天

[LV.9]以坛为家II

3 主题	153 帖子	2817 积分

实力突显

UID: 2556
云币: 9
金钱: 2623
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性别: 男
在线时间: 198 小时
注册时间: 2021-10-1

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发表于 2025-5-14 19:32:47 来自手机 | 显示全部楼层 IP:云南昆明

KDZP174712644965715-3421

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lucemon

TA的每日心情

	郁闷 7 小时前

签到天数: 224 天

[LV.7]常住居民III

0 主题	149 帖子	1178 积分

实力突显

UID: 8600
云币: 0
金钱: 1029
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性别: 保密
在线时间: 102 小时
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发表于 2025-5-14 22:49:00 | 显示全部楼层 IP:辽宁

确实是难得好帖啊，顶先

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jiang12

TA的每日心情

	无聊 7 小时前

签到天数: 86 天

[LV.6]常住居民II

0 主题	122 帖子	413 积分

暂避锋芒

UID: 6307
云币: 0
金钱: 291
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性别: 保密
在线时间: 29 小时
注册时间: 2024-1-12

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发表于 2025-5-15 15:20:33 | 显示全部楼层 IP:北京

支持你奥，正需要，辛苦啦！

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diaiwo1

TA的每日心情

	无聊 4 天前

签到天数: 19 天

[LV.4]偶尔看看III

0 主题	70 帖子	137 积分

浅入佳境

UID: 8723
云币: 0
金钱: 67
好评: 0
性别: 保密
在线时间: 13 小时
注册时间: 2024-11-19

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发表于 2025-5-15 18:55:33 来自手机 | 显示全部楼层 IP:湖北襄阳

路过路过

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羊羊羊

TA的每日心情

	无聊 2025-5-16 00:04

签到天数: 9 天

[LV.3]偶尔看看II

0 主题	18 帖子	84 积分

浅入佳境

UID: 7181
云币: 3
金钱: 60
好评: 0
性别: 男
在线时间: 2 小时
注册时间: 2024-5-29

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发表于 2025-5-15 23:59:56 | 显示全部楼层 IP:安徽合肥

666666666666666666

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Q210855

TA的每日心情

	慵懒昨天 16:28

签到天数: 167 天

[LV.7]常住居民III

0 主题	164 帖子	794 积分

渐行渐深

UID: 6573
云币: 72
金钱: 486
好评: 0
性别: 保密
在线时间: 50 小时
注册时间: 2024-2-24

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发表于 2025-5-24 16:21:41 | 显示全部楼层 IP:湖南长沙

谢谢你的分享，秋月社区有你更精彩！

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